モヤモヤを次の週に引きずらない方法
10年間の専業主婦を経て
♡コンサルタント会社のサポート事務
♡メンタルカウンセラー
♡チャイルドカウンセラー
♡birthdayカラーセラピスト
♡バイオリズムカラー診断士
として
悩める女性を笑顔にする活動しております
【あなたstyleコーディネーター】の
大濵知子です
ーーーーーーーーーーーー
日曜日の朝は
ゆったりとした時間を過ごして
平日の疲れや
モヤモヤした気持ち
なんかを
浄化させてあげる日にしてあげてくださいね
＊...＊...＊...＊...＊
リセットタイム
ってものすごく大事で
先週あった出来事を
また次の週に持ち越してしまうと
その週がなんだかスッキリしない週に
なるんです
だから
《気持ちのリセットタイム》
を必ず作るようにしてくださいね
＊...＊...＊...＊...＊
それはどんなことでもよくって
例えば私は
週末にお部屋をピカピカにします
そこで要らないものをプチ断捨離したり
子供のもらってきたプリントで不要なもの、終わったものなんかも捨てます
スッキリした部屋はやっぱり心地よいし
アロマオイルを炊いたり、セージを炊いたり
すると部屋の空気が浄化されて
これまた気持ち良いんです
あとは本を読んで
本の世界に没頭して
気持ちを切り替えたり
子供と思いっきり公園で遊んだり
他にも
お気に入りのカフェにいったり
旅行に行ったり
ファッション誌を読みあさったり。。。
あなたの心のリセットは
あなたが心地よいと思うことをやる
あなたが心地よいと思う場所でやる
これが鉄則♡
ぜひ今日から
《リセットタイム》
始めてみてくださいね
0コメント